Topp 50 recept (E-bok)

Här kommer mina bästa recept från Instagram!

Vill du ha inspiration till goda och enkla måltider? I den här receptsamlingen hittar du mina mest populära recept från Instagram & några helt nya – precis den typen av rätter som mina klienter får i sina skräddarsydda kostplaner. 

Exempel recept på runt 550-600 kcal till lunch/middag & runt 350 kcal till frukost/snacks. Står exakt hur mycket protein/kolhydrater/fett det är i varje recept + instruktioner och exakta mått. Har även skrivit i enhetsmått när det går, tex 1 msk, 1 dl, 1 ägg osv för att underlätta.

Om du inte hittar exakta ingredienser på tex grädde 10% (valio laktosfri), tar du det närmaste du hittar/har hemma.

(Denna e-bok skickas till din mail & blir tillgänglig för nedladdning och visning direkt efter köp. Ingen fysisk kopia skickas ut.)

OBS kan hamna i skräppost! Kontrollera din e-mail så du skriver in rätt (speciellt ifall du betalar med Apple-pay)